Maladies chroniques et exercice Flashcards Preview

PPE > Maladies chroniques et exercice > Flashcards

Flashcards in Maladies chroniques et exercice Deck (17)
Loading flashcards...
1
Q

Quel est le tour de taille pour dx un syndrome métabolique?

A

H: 102 cm
F: 88 cm

2
Q

Quel taux de glucose sanguin est considéré élevé/pré-diabète? Taux de triglycérides élevé?

A

> 5.6 mmol/L

TG: > 1.7 mmol/L

3
Q

La mauvaise diète et l’inactivité est la combientième cause de décès aux USA en 2000?

A

2e (16.6%)! Première = tabac

4
Q

V ou F: Le tabac et l’inactivité ont le même fardeau de taux de décès

A

VRAI- inactivité encore plus!

5
Q

V ou F: L’excès de sucres raffinés est aussi important que l’excès de graisses saturées dans la maladie coronarienne

A

Vrai

6
Q

Quelle est la recommandation d’activité physique pour les enfants préscolaires?

A

180 minutes par semaine
60 minute de jeu énergique par jour a 5 ans
2-4 ans: moins de 1h par jour de télé

7
Q

Quelle est la recommandation d’activité physique pour les enfants d’âge scolaire et les adolescents?

A

60 minute modéré-élevé par jour
(3x muscu, 3x vigoureux)
Max 2h par jour d’écran

8
Q

Quelles sont les mesures objectives (MET, FC max et VO2max) de la sédentarité?

A

< 1.6 MET
< 40% FC max
< 20% VO2 max

9
Q

Quelles sont les mesures objectives (MET, FC max et VO2max) des intensités faibles et modérés?

A

Faible:
De 1.6 à 3 MET
40-55% FC max
20-40% VO2 max

Modéré:
3 à 6 MET
55-70% FC max
40-60% VO2 max

10
Q

Quelles sont les 3 choses dans un questionnaire de santé qui signifie que des investigations doivent être demandées?

A

Angine instable
Arythmie non caractérisée
Insuffisance cardiaque décompensée

11
Q

Quelles sont les 4 choses à l’examen physique qui signifie que des investigations doivent être demandées?

A
  1. Arythmies
  2. Souffle cardiaque
  3. Surcharge pulmonaire
  4. Hypertension sévère (>200/110 mmHg)
12
Q

Quelle sont les recommandations pour un weeking Warrior qui veut commencer le hockey? (HIIT)

A

Établir un niveau de base en conditionnement physique par la pratique régulière d’intensité modérée à élevée pendant plusieurs semaines

13
Q

Quels sont les 5 A pour l’évaluation et la prescription d’activité physique?

A
Aborder le sujet
Évaluer
Conseiller
Établir des objectifs communs
Faciliter le changement
Planifier le suivi
14
Q

Quelles sont les composantes d’un syndrome métabolique?

A
  1. Obésité viscérale
  2. Résistance insuline
  3. Faible taux cholestérol HDL
  4. Taux de triglycérides élevé
  5. Hypertension
15
Q

Comment on dx un syndrome métabolique?

A

3 des conditions suivantes:

  1. TA élevée (en haut de 130-85)
  2. Taux glucose sanguin élevé
  3. Taux de triglycérides élevé
  4. Faible taux HDL (risque de MCV)
  5. Tour de taille
16
Q

V ou F: Un patient avec diabète qui veut faire de la marche rapide avec un risque de complication CV, je dois envoyer au med

A

FAUX! Juste si plus élevé que marche rapide (intensité élevée)

17
Q

V ou F: Les patients avec diabète ont essentiellement les même recommandations que les patients sains en terme d’activité physique

A

Vrai