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Prescription

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By: Alexina Mousseau
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Principes d'entraînement
Quels sont les principes d entrai...,
Questc e quune chaine cinetique o...,
Quest ce quune chaine cinetique f...
40  cards
Planification
Quelles sont les 4 phases d une p...,
Decris la phase de preparation ge...,
Decris la phase de preparation sp...
40  cards
Système anaérobies alactique
Quest ce comprend les systemes de...,
Qu est ce que la puissance,
Qu est ce que la capacite
38  cards
Propriétés musculaires
Quelles sont les proprietes muscu...,
Quest ce que lexcitabilite,
Quels sont les stimuli chimiques
20  cards
Types de force
Qu est ce que la force limite,
Qu est ce que la force maximale,
Quels sont les parametres d influ...
16  cards
Élaboration d'une séance
Quelles sont les questions a se p...,
Pourquoi est il mieux de sous est...,
Est il mieux de surestimer ou sou...
14  cards
Manipulation des composantes d'entraînement
Avec peu de repetitions quel type...,
Avec beaucoup de repetitions quel...,
1 5 reps on travail en
50  cards
Méthodes d'entraînement
0  cards
Force-vitesse
Qu est ce que la puissance,
Qu est ce que la force vitesse,
Quelles sont les 6 types de puiss...
23  cards
Pliométrie
Qu est ce que la pliometrie,
La pliometrie se base sur quelle ...,
Quelles sont les etapes du foncti...
16  cards
Flexibilité, étirements et mobilité
La _____ et la _____doivent coexi...,
Qu est ce que la flexibilite,
La mobilite est formee d une comp...
35  cards
Haltérophilie
Quels sont les mouvements qui con...,
Quelles sont les masses musculair...,
Quels sont les differents moyens ...
10  cards

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